Thông tin tuyên truyền

1.    Vai trò
 
PHÒNG CHỐNG THIẾU I-ỐT

    I-ốt là một vi chất tự nhiên
    Là nguyên liệu tham gia vào quá trình tổng hợp thyroxin (hormone tuyến giáp).
    Cơ thể không tự tổng hợp được.
    Lượng i-ốt dư sẽ được cơ thể thải qua nước tiểu
 

2.    Hậu quả do thiếu I-ốt
    Thiếu I-ốt sẽ bị chậm phát triển về thể lực và trí tuệ
    Giảm khả năng lao động, giảm trí nhớ
    Giảm nặng lực học tập (chỉ số IQ giảm 10-15 điểm)
    Chậm phát triển thể chất
    Bướu cổ
    Rối loạn chức năng sinh sản: sẩy thai, thai chết lưu. sinh non,…
    Cân nặng sơ sinh thấp
    Tăng tỉ lệ bệnh tật và tử vong ở trẻ em.
3.    Đối tượng nguy cơ thiếu I-ốt
    Tất cả mọi người dân, mọi lứa tuổi đều có thể bị thiếu I-ốt nhưng đối tượng có nguy cơ bị ảnh hưởng lớn nhất gồm trẻ em, phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú.
4.    Phòng ngừa thiếu hụt I-ốt
    Bổ sung I-ốt vào muối ăn, đây là biện pháp phòng bệnh có hiệu quả nhất, đơn giản nhất và chi phí thấp nhất.
    Việc bổ sung I-ốt phải diễn ra thường xuyên đều đặn hàng ngày và trong suốt cả cuộc đời.
    Sử dụng muối I-ốt thay cho muối thường trong ăn uống và chế biến thức ăn hàng ngày.
    Khuyến khích sử dụng các thực phẩm giàu I-ốt, gia vị có bổ sung I-ốt.
    Thực phẩm giàu I-ốt: những thực phẩm có nguồn gốc từ biển như cá, hải sản, các loại rong tảo biển thường có hàm lượng I-ốt cao như tảo tía, cá thu, cải thảo, trứng gà, nấm mỡ, súp lơ, khoai tây,…